¿ Crees que tienes una buena relación con la comida?
¿Qué es para ti una buena relación con la comida?
¿Te has propuesto alguna vez apuntarte al gimnasio en año nuevo?
¿Te hace sentir mal subir de talla?
¿Crees que comer comida basura es sano?, ¿por qué?, ¿qué es para ti comida basura?
¿Has normalizado prohibirte algunos alimentos?
¿Cuánto tiempo pasas pensando en tu imagen?
Crees tener buena relación con la comida por lo que nos enseña la sociedad, pero aparecen pensamientos y/o comportamientos enfermos.
La sociedad tiene conductas y pensamientos enfermos porque tener un TCA, no es tener un sobrepeso o un infrapeso, cualquier físico puede estar enfermo.
Todos hemos crecido en una sociedad enferma a causa de los cánones de belleza implantados que evolucionan de generación en generación, hemos demonizado alimentos que son necesarios, además de criticar siempre sobre el físico de los demás sin aportar nada positivo.
Una buena relación con la comida es poder comer lo que quieras y/o necesitas, no tener miedo de los alimentos y tener equilibrio entre nuestra salud física y mental y no buscar un control obsesivo
Una buena parte de los problemas emocionales, entre los que se encuentran los TCA, están causados por los mensajes enfermos de la sociedad.
Hay que tener espíritu crítico y decidir si nos creemos lo que se nos impone socialmente. Poniendo en duda todo lo que se nos cuenta y no dejándonos influir. Esta lucha no es fácil, pero si tod@s lo hacemos, poco a poco rompemos los mensajes tóxicos.
No lo dudes y si te sientes identificad@ con algo de lo que mencionamos aquí, pide ayuda. No tenemos porque pasar sol@s este camino.
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